Когда мы были в
Норвегии, я смотрела какой то женский журнал, где было приложение - книжечка с
рецептами. И вот недавно я на эту самую книжечку наткнулась.
300 г
филе лосося
300 г филе сайды (минтай)
Переводила я
долго:) ох... Надеюсь правильно.
1 лук
1 морковь
1/2 брокколи
Соевый соус,
сливочное масло
алюминиевая фольга
Установите духовку
на 170 градусов. Лосось и минтай порежьте на кубики, лук и морковь на ломтики,
брокколи разберите на мелкие соцветия. Используйте лист алюминиевой фольги
размера A3. Сложите бумагу пополам. Сложить овощи и сбрызнуть соевым
соусом. Добавить рыбу на овощи и немного масла. Выпекать в духовке в
течение 8-10 минут.
Здесь вы можете
использовать овощи и рыбу, которую вы хотите.
(Лук я не ем, так
что готовила без него)
Получилось вкусно!
И рецепт легкий и быстрый!
Буду готовить
дальше и делиться рецептами и впечатлениями;)
Tanichka
ням-ням, вкуснятина) Вкусно и полезно!)
ОтветитьУдалитьда да это вкусно!!! :)
УдалитьАппетитно выглядит
ОтветитьУдалитьНе только вкусно и полезно, а еще и легко готовится - в добавок ко всему не надо мыть посуду - просто выбросить фольгу, беру себе на заметочку спасибо!
ОтветитьУдалитьГлавное вилочкой не проколоть фольгу:)
УдалитьКакое аппетитное блюдо, прям кушать захотелось)
ОтветитьУдалить❤
www.veraanda.blogspot.ru
Значит нужно его приготовить :) вкусное!
Удалитьочень аппетитно, а главное не только вкусно, но ещё и полезно!
ОтветитьУдалитьДумаю норвежцы в этом понимают:) спасибо!
УдалитьИнтересный рецепт:-) но мне не нравится, что там и минтай и лосось намешали :-)
ОтветитьУдалитьЕго не чувствуется совсем! Очень вкусно и нежно получается :)
Удалить