По просьбе Танюши, хочу рассказать о программах, которые мне помогают в спорте. Я не супер спортсменка и спором занимаюсь только последние несколько лет, но кое что узнала о спорте и приспособилась для себя.
Вообще я больше предпочитаю йогу, но попробовала заниматься много чем :)
Ранее я уже рассказывала про пульсометр, приборчик который помогает следить за пульсом и скоростью. Следовательно, помогает улучшить качество тренировки.
И так же есть специальные программы которые примерно так-же помогают улучшить качество тренировки, следить за результатами.
Информацию о этих программах я нашла на их сайте, думаю они лучше дали информацию, чем могу рассказать я.
И так:
Спортивный тренер Runtastic использует встроенный GPS для отображения карты тренировок и отслеживания своих результатов (дистанция, время, скорость, калории, высота, темп и т.д.)
Функции:
* Карта тренировок в режиме реального времени со встроенным GPS и отслеживанием своих результатов (время, дистанция, скорость, темп, калории, высота и т.д.)
* Runtastic Earth View: просматривайте маршруты ваших тренировок в 3D, включая горы, памятники и здания (необходима программа Google Earth) - ограничено в LITE версии.
* Персональный дневник тренировок с метриками
* Подробное отображение сессии на карте в режиме реального времени и отображение предыдущих сессий (Google Maps)
* Конфигурация панели: отображение предпочитаемых статистических данных
* Графическое представление данных: построение графиков высоты, темпа, скорости и частоты сердцебиения
* Анализ результатов с промежуточными контрольными точками
* Получайте удовольствие во время тренировок от встроенного iPod плеера
* Установите цели по времени и расстоянию
* Точный подсчет прироста или снижения высоты
* Ручной ввод данных для тренировок в спортивном зале: добавление параметров для беговой дорожки, спиннинга и силовой тренировки
* Ежемесячные и совокупные метрики по расстоянию, количеству тренировок, длительности и калориям
* Теперь приложения совместимы с тренажерами Life Fitness, ведущего производителя профессионального оборудования для занятий фитнесом
* Поделитесь своими успехами в социальных сетях Google+, Facebook и Twitter
Вы сможете сохранять результаты всех ваших тренировок на runtastic.com.Используя интернет-сообщество в режиме реального времени, вы получите подробный анализ своих спортивных показателей и сможете сравнить их с результатами ваших друзей. Кроме этого, вы можете выбрать учебный план тренировок и отслеживать статистику тела.
По мимо приложения Runtastic, мы еще пользуемся
PushUps - отжимание.
Но я знаю что есть еще много подобных программок для подтягивания, велосипеда....
Эти приложения устанавливаются как на Apple так и на телефоны с Android.
В личном кабинете этих приложений, есть что то вроде соц.сети, где можно найти друзей "единомышленников" и онлайн можно отслеживать тренировку друга, так же можно подбодрить его нажав специальные кнопочки, и тот кого Вы хотите поддержать услышит в наушниках аплодисменты, или go-go-go.... :)
Может кто то и знает и вовсю пользуется этими программками, но может кому то я сейчас помогла :)
