вторник, 11 июня 2013 г.

Черешня – вкусная летняя ягодка!

Черешнях содержит  пектины, кислоты с преобладанием яблочной кислоты.  Ккал:  50
Белки, г:  1.1 Жиры, г:   0.4 Углеводы, г:   11.5
Весьма разнообразен минеральный состав плодов. В них больше всего калия (240 мг%), есть фосфор, кальций, магний, железо, натрий, из микроэлементов – йод, фтор, хром, кремний, никель , кобальт, цинк, медь, марганец. Есть витамины: С (12 мг%), РР, каротин, в меньшем количестве В1, В6.

Вкусно и полезно!  



Tanichka

2 комментария: